Du thé pour nos bambins ?

Au petit déjeuner ou après un bon repas, il est courant que thé et café s'invitent à table sous l'oeil parfois envieux de nos bambins pour ce moment privilégié, pour ce "rituel auquel s'adonnent les "grands".

Bien que le thé à proprement parler recèle une mine d'or de bienfaits pour l'organisme, il n'est cependant pas adapté aux enfants pour une raison plus qu'évidente : il contient de la théine qui, comme la caféine, est un excitant.

Préférez donc les tisanes et infusions qui conviennent mieux à leur métabolisme. Outre le fait de les hydrater, la satisfaction de "boire le thé" comme un adulte permet de les canaliser instantanément.

De même, le rituel tisane - que j'utilise personnellement avec mes enfants - permet de stopper l'agitation et/ou la crise de nerfs du dragon qui hurle pour la énième fois à ses bambins d'aller se coucher. " C'est l'heure de la tisane" suffit maintenant à ce que les dents soient brossées et les enfants glissés sous leur couette. Magique. Et tellement plus aligné avec mes valeurs éducatives ...

Vous pouvez également faire de votre dégustation un moment privilégié, lors duquel vous savourez votre breuvage en famille, sans sollicitation extérieure. Profitez en pour discuter, raconter des bêtises ou faire un jeu de société, peu importe pourvu que ça vous rapproche.

Astuce: alternez les saveurs de façon à éviter le désintérêt de vos enfants. Si vous leur apportez au lit ou en leur en proposez après le brossage des dents, ne sucrez pas afin d'éviter l'apparition de caries.

En journée, ajoutez une touche de miel ; c'est agréable pour les papilles et bon pour la santé. Comme pour le thé, choisissez un miel de bonne qualité, de préférence chez un producteur indépendant plutôt que dans la grande distribution. Contrairement aux idées reçues, ce n'est pas toujours plus cher et, même si ça l'est un peu, le jeu en vaut souvent largement la chandelle.

Les favoris actuels des enfants:

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